Dieta da Lua


· É uma dieta de apenas 2 dias com o objectivo de emagrecer 2 quilos.

- Pequeno-almoço: batido de frutas com gérmen de trigo.

- Meio da manhã: 1 iogurte natural desnatado com 2 colheres de flocos de aveia

- Almoço : creme de cogumelos ou sopa de espinafres com cenoura (quantidade que se quiser)

- Lanche: batido de frutas sem açúcar ( quantidade que quiser)

- Jantar: Sopa de tomate ou canja de galinha (quantidade que quiser )

· Não é uma dieta saudável.

· É uma dieta podre em proteínas e hidratos de carbono.

Se fosse prolongada por mais que dois dias a pessoa podia sentir fraqueza e mau-estar.

· Não contribui para a redução dos hábitos alimentares e pode provocar a sensação de fome.

Além de pobre do ponto de vista nutricional, não existe nenhum fundamento científico que comprove a sua eficácia.


t

Tema: Dietas
Titulo do trabalho: Dieta da Lua (T.P.C)
Nota: Satisfaz bem
Data: 23-04-08

Coloquei este T.P.C no portfólio porque é a sua realização despertou o meu interesse, levou-me a procura de livros sobre nutrição entre outros, de modo que obtive mais informação sem ser a que consta no trabalho.

Reflexão :

Foi dos trabalhos mais interessantes que realizei, pois gosto do tema, existem vários tipos de dietas , umas saudáveis e outras que não são saudáveis, escolhi uma que não é saudável para exemplificar o risco que muitas pessoas correm ao quererem cumpri-las.
Se realizasse novamente o trabalho tentaria aprofundar mais a analise e dar algumas noções do que é uma dieta equilibrada e o que não é uma dieta equilibrada.




Teste - Sistema Digestivo











Nota: Satisfaz
Data: 29-04-08

Teste - Sistema neuro-hormonal













Nota: Satisfaz bem
Data: 07-03-08

Actividade Prática - Morfologia do coração



Morfologia do coração





Introdução Teórica


O sangue, constituído por hemácias, leucócitos, plaquetas em suspensão no plasma, é responsável pelo transporte de gases, de nutrientes, hormonas, produtos de excreção, enzimas, anticorpos, etc.

Para que o sangue chegue a todas as partes do corpo é necessária a intervenção do órgão principal do sistema circulatório – o coração. Este órgão vai permitir a chegada do sangue às células

O coração, um órgão musculoso, é revestido externamente pelo pericárdio e internamente pelo endocárdio, o seu músculo constituinte o miocárdio. No coração pode-se identificar dois lados, o esquerdo e o direito, e nesses mesmos duas cavidades, as aurículas e os ventrículos. Entre as aurículas e os ventrículos situa-se uma estrutura que impossibilita o sangue de inverter o seu sentido – válvula auriculoventricular.


Problema


Qual a morfologia do coração?


Hipótese


No lado esquerdo do coração circula o sangue arterial, rico em oxigénio, que vem do coração, através das veias pulmonares, e vai ser bombeado para todo o corpo, através da artéria aorta. Entre a aurícula e o ventrículo esquerdo encontra-se a válvula tricúspide. Entre os ventrículos e as artérias também existe uma vávula que impossibilita a volta do sangue para os ventrículos. Assim no lado esquerdo do coração, o sangue vem pelas veias pulmonares, entra na aurícula esquerda, o sangue passa para o ventrículo esquerdo e o sangue é bombeado pela aorta para todo o corpo.

No lado direito do coração circula o sangue venoso, rico em dióxido de carbono, que vem do corpo todo, através da veia cava inferior e superior, e vai ser transportado para os pulmões, para libertar o dióxido de carbono e absorver oxigénio, através da artéria pulmonar . Assim no lado direito do coração, o sangue vem do corpo todo pela veia cava inferior e superior, entra para a aurícula direita, o sangue passa para o ventrículo direito e o sangue é bombeado para os pulmões.


Material necessário:

- 1 Coração de porco

- 1 Bisturi

- 1 Esguicho com agua

- Luvas de lattex para todos os alunos

- Papel absorvente para limpeza

- 1 Tabuleiro

- 1 Tesoura

- 1 Vareta de vidro

Procedimento


1. Examina a morfologia externa do coração:

1.1. Identifica qual é o lado direito e qual o lado esquerdo. Nota que este ultimo é mais consistente (podes notar a diferença palpando com os teus dedos).

1.2. Localiza agora a coroa de gordura que se dispõe horizontalmente à volta do coração. Esta camada marca o limite entre as cavidades superiores (aurículas) e as cavidades inferiores (ventrículos).

1.3. Procuro o outro depósito de gordura que percorre diagonalmente à volta do coração. Ele marca os limites entre os dois ventrículos.

1.4. Faz um registo esquemático devidamente legendado das observações anteriormente realizadas (nas alíneas 1.1, 1.2, 1.3).

2. Examina a morfologia interna do coração:

2.1. Depois de localizadas as aurículas e os ventrículos, usa o bisturi para fazer uma incisão em cada um dos ventrículos.

2.2. Depois de abrires os ventrículos, compara as respectivas espessuras da sua parede e relaciona-as com as diferentes consistências detectadas em 1.1

2.3. Mantém bem abertas as fendas de cada ventrículo e introduz nelas uma vareta de vidro, empurrando cuidadizamente a sai extremidade ate encontrares resistência (ao lingo da parede interna , imediatamente acima da fenda). A membrana que opõe resistência à vareta é a válvula entre o ventrículo e a aurícula.

2.4. Distende as válvulas e examina as fibras musculares que lhe estão associadas

2.5. Usa o bisturi para fazer uma incisão em cada uma das aurículas

2.6. Aproveita a abertura das aurículas para comparar a espessura das suas paredes com a dos ventrículos.

2.7. Elabora o registo das observações dos pontos 2.2 e 2.6

3. Examina os grandes vasos que se ligam ao coração

3.1. Usando a vareta de vidro com sonda, localiza os grandes vasos que saem dos ventrículos (artérias), bem como as válvulas que impedem o sangue de refluir desses vasos para as cavidades.

3.2. Com uma tesoura, abre a artéria que sai do ventrículo esquerdo (artéria aorta), prolongando o corte até à válvula que se localiza na direcção do ventrículo. Podes então observar a estrutura dessa válvula.

3.3. Usando a vareta de vareta de vidro como sonda, localiza os grandes vasos que chegam às aurículas (veias) e compara a espessura da parede das veias com a das artérias.


Registos dos resultados




Analise da discussão


1. Indica qual a razão para a diferença verificada entre as paredes dos ventrículos e as das aurículas.

- As paredes dos ventrículos são mais espessas porque necessitam bombear o sangue para todo o corpo, as do ventrículo esquerdo são mais espessas porque este bombeia o sangue para a grande circulação, enquanto que as paredes do ventrículo direito são menus espessas porque este bombeia o sangue para a pequena circulação. As paredes das aurículas são elásticas porque se enchem de sangue e esvaziam-se deixando o sangue passar para o ventrículo através de uma válvula.

2. Relaciona a dimensão das diferentes cavidades do coração com as funções que desempenham.

- As aurículas têm menor dimensão porque apenas recebem e libertam o sangue para os ventrículos, enquanto que estes armazenam uma quantidade de sangue e de seguida bombeiam-no fazendo o sangue chegar a todas as partes do corpo.

3. Quais os vasos sanguíneos responsáveis por transportar o sangue bombeado pelos ventrículos

- Os vasos sanguíneos responsáveis por transportar o sangue bombeado pelos ventrículos são as artérias (artéria aorta transporta o sangue que sai do ventrículo esquerdo e as artérias pulmonares transportam o sangue que sai do ventrículo direito)

4. O sangue bombeado pelo ventrículo direito, é venoso ou arterial? Justifica a tua resposta.

- É venoso, rico em dióxido de carbono, porque o sangue bombeado pelo ventrículo direito vai sair pelas artérias pulmonares que vão em direcção aos pulmões onde vai libertar dióxido de carbono e vai receber oxigénio (pequena circulação).


Conclusão


Com a realização desta actividade pratica podemos concluir que o coração tem quatro cavidades distintas, duas aurículas e dois ventrículos. Cada um deles com funções distintas.

No lado direito do coração circula o sangue venoso, enquanto que no lado direito circula o sangue arterial.

Quando o sangue sai do ventrículo esquerdo pela artéria aorta, realiza a grande circulação ou circulação sistémica, vai a todas as partes do corpo libertar o oxigénio e receber dióxido de carbono e produtos do metabolismo celular, volta ao coração pelas veias cavas.

Quando o sangue sai do ventrículo direito pelas artérias pulmonares, realiza a pequena circulação, vai aos pulmões libertar o dióxido de carbono e recebe o oxigénio, volta ao coração pelas veias pulmonares.


Titulo do trabalho: Morfologia do Coração
Tema: Sistema circulatório
Data: 23-05-06
Nota:
Satisfaz bem

Incluí este trabalho no portfólio porque foi a única actividade prática que realizamos este ano. Na minha opinião deviam existir mais aulas praticas . A realização do relatório foi importante porque ajudou a reter as ideias principais do que realizamos durante a aula prática.

Reflexão:

Foi o trabalho que mais gosto me deu a fazer, pois gostei de realizar a actividade prática.
as actividades praticas tornam a aula mais dinâmica e interessante, ajudando ao mesmo tempo perceber a matéria que foi dada sobra o assunto. Neste caso ajudou a reter os principais conceitos sobre o coração e também sobre os procedimentos básicos de laboratório.
Em termos de processos foi a 1ª vez que utilizamos os desenhos realizados por nos como base do trabalho.
Se tivesse de realizar novamente o trabalho tentaria melhorar o desenho , coloraria mais desenhos do coração numa posição diferente e acrescentava mais imagens , por exemplo na parte do material colocaria uma imagem de cada um dos objectos que utilizamos na actividade prática.





Sintese do Sistema Digestivo


Sistema Digestivo


O sismeta Digestivo é formado por:

- Tubo digestivo: Boca, faringe, esófago, estômago, intestino delgado e grosso, recto e ânus.

- Órgãos anexos: Língua, dentes, glândulas salivares, fígado e pâncreas.

Tem como função retirar dos alimentos ingeridos os nutriente necessários para o desenvolvimento e a manutenção do organismo , isto é , o tubo digestivo tem a função de transformar alimentos em nutrientes e absorvê-los ,mantendo , ao mesmo tempo, uma barreira entre o meio interno e o meio externo do organismo .

A digestão

- Processo através do qual moléculas complexas (macro moléculas) se transformam em moléculas mais simples (micro moléculas) de forma a poderem ser absorvidas .

Fenômenos mecânicos

  • Mastigação
  • Deglutição (engolir)
  • Movimentos peristálticos (contração e relaxamento da musculatura)

Fenômenos químicos

  • insalivação
  • quimificação (processo de formação do quimo)
  • quilificação (processo de formação do quilo)
  • Absorção (nutrientes e água: intestino delgado; apenas água: intestino grosso)

Boca

A boca faz parte do sistema digestivo, onde se inicia o processo da digestão.

Os alimentos são transformados por acção dos dentes, da língua e da saliva formando o bolo alimentar. Na boca dá-se a insalivação ( transformação química ) e a mastigação ( transformação mecânica ) .

Lingua:

é o órgão que ajuda a misturar a saliva com os alimentos.

Dentes:

Dente é uma estrutura dura, saliente e esbranquiçada composta por polpa, dentina e esmalte que é implantada no maxilar.

Os dentes trituram os alimentos em pedaços suficientemente pequenos para serem engolidos.

Glândulas Salivares:

As glândulas salivares estão ao redor da boca humana e produzem a saliva, cuja função é de transformar amido em produtos mais simples.


Esófago

O esófago é um tubo muscular que vai da faringe até ao estômago. No esófago dão-se movimentos peristálticos

Depois de formado, o bolo alimentar passa da boca para a faringe e a seguir para o esófago – deglutição. Devido às contracções da parede do esófago, o bolo alimentar é empurrado, prosseguindo até ao estômago.


Estômago


O estômago é uma espécie de bolsa volumosa, em cuja parede existem pequenas glândulas produtoras de substâncias que vão constituir o suco gástrico.

São os movimentos da parede do estômago e o suco gástrico que provocam a transformação do bolo alimentar numa massa acinzentada – o quimo.

O quimo passa aos jactos do estômago para o intestino delgado.


Digestão Física: O esfíncter cárdico relaxa e a cárdia deixa passar o Bolo alimentar para o estômago. O esfíncter pilórico contrai e o piloro fecha, não deixando passar o bolo alimentar para baixo. As paredes do estômago contraem-se formando uma onda peristáltica (20s). O bolo alimentar é envolvido pelo suco gástrico.

Digestão química: o suco gástrico contém: enzimas (lípase gástrica que actua nos lípidos e desdobra-os em ácidos gordos mais glicerol e contém a pepsina (proteáse) que desdobra as proteínas em polipeptídeos). O suco contribui para o pH ácido ideal para a actuação das enzimas e ainda destrói as bactérias nocivas ao organismo.


Intestino Delgado

No intestino delgado, durante cerca de três horas, os alimentos são sujeitos a movimentos intestinais que facilitam não só a sua mistura com o suco pancreático, a bílis e o suco intestinal, mas também a sua deslocação ao longo daquele órgão.

O quimo transforma-se assim, num líquido leitoso – o quilo, que vai ser conduzido até ao intestino grosso.

A parede do intestino delgado é revestida internamente por numerosas vilosidades intestinais. Os produtos da digestão, úteis ao organismo, sofrem absorção.


Digestão física: as paredes do intestino delgado contraem e relaxam originado os movimentos peristálticos que ajudam a envolver o quimo com os sucos.

Digestão química: a bílis e o suco pancreático chegam ao duodeno e vão actuar em conjunto. A bílis separa as gorduras em pequenas porções e a lípase pancreática desdobra os lípidos. Ao mesmo tempo as restantes enzimas estão a desdobrar os nutrientes.

Suco intestinal

A maltose passa a duas moléculas de glicose através da maltase.

Os dipeptídeos passam a aminoácido através da Erepsina.

A sacarose passa a uma molécula de glicose e outra de levulose através da sacarase

A lactose passa a uma molécula de glicose e outra de galactose através da Lactase.

Pâncreas

O pâncreas é uma glândula digestiva de secreção interna e externa, de mais ou menos 15 cm de comprimento e de formato triangular, localizada transversalmente sobre a parede posterior do abdómen, na alça formada pelo duodeno, sob o estômago


Suco pancreático:

Amido passa a duas maltoses através da amílase pancreática.

Lípidos passam a ácidos gordos mais glicerol através da lípase pancreática.

Os polipetídeos passam a dipeptídeos através da tripsina.


Fígado


O fígado produz a bílis que é armazenada na vesícula biliar. Sai do fígado pelo canal hepático. A Bílis chega simultaneamente com o suco pancreático ao duodeno. A bílis contribui para o pH básico ideal na actuação das enzimas.


Intestino Grosso


O intestino grosso é um órgão que recebe as substâncias vindas do intestino delgado, que não foram absorvidas, e prepara e armazena as fezes antes de serem defecadas, através do ânus.

A digestão acabou no intestino delgado.

O quilo passa através da válvula íleo-cecal para o ceco, vai subindo pelo cólon ascendente depois transverso e finalmente o descendente. Dá-se a absorção da água (vitaminas hidrossolúveis e sais minerais) e há produção de vitamina K através das bactérias existentes no intestino grosso.

As fezes saem através do ânus para o meio externo através do relaxe dos esfíncteres anais.

O que não é absorvido ou porque não foi digerido ou é tóxico passa para o recto originando as feses.



Titulo do trabalho: Síntese do Sistema digestivo

Data: 24-04-2007

Tema: Sistema digestivo

Nota: Satisfaz Bem


Inclui este trabalho no portfólio porque foi importante para ajudar a perceber a matéria e a estudar para o teste.

Está síntese foi realizado individualmente, eu prefiro trabalhos em grupo pois é torna-se mais facil devida a divisão de tarefas.


Reflexão:

A realização das sínteses é muito importante para mim porque é uma forma de sintetizar a matéria e utilizar como apontamentos para estudar para o teste.

Se tivesse de refazer a síntese colocaria mais esquemas e menos texto, de forma a tornar o trabalho mais resumido.

Em termos de processos não utilizei nada de novo.

5 Minutos com a Bulimia




Titulo : Bulimia
Tema: Distúrbios alimentares

A Bulimia é um distúrbio alimentar que consiste na ingestão compulsiva de alimentos ricos em calorias, como por exemplo, bolos , chocolates, pizza etc. Seguídos de atitudes inadequadas que compensam essas calorias ingeridas ( vómito , exercício em exagero, etc. ). A população de risco é, nomeadamente, jovens entre os 15 e os 20 anos do sexo feminino.
Escolhi também o vídeo para representar o trabalho porque demonstra o que pode acontecer caso se sofra de bulimia .


Decidi colocar este 5 minutos com, apesar de não ter sido apresentado a turma, é um tema que me desperta bastante atenção. É interessante e serve para ajudar a prevenir que nos aconteça o mesmo que a muitas jovens da nossa idade.

Reflexão:

Este trabalho era de tema livre , apenas tinha de estar relaciona com distúrbios alimentares, escolhi realizar sobre a bulimia porque é um tema interessante e cada vez mais comum entre os jovens.
Em termos de conteúdos adquiri alguns conceitos sobre a bulimia.
Em termos de processos, foi a primeira vez que utilizei o vídeo como base de um trabalho, penso que é uma forma original de abordar um tema que desperta mais atenção por parte de quem está a receber a informação.



Sexualidade e Transmissão de Vida (cont.)

Sistemas Reprodutores

· A minha base de estudo para os sistemas reprodutores foram os slides do cientic, depois de a professora ter projectado alguns slides deu nos o site em que se encontravam, imprimi-os para nas aulas tirar apontamentos e sublinhar as ideias principais para depois poder utilizar como base de estudo.

· Os slides têm imagens, gráficos, esquemas, pequenos textos e resumos que são bastante acessíveis.


Sistema reprodutor masculino - cientic

Sistema reprodutor feminino - cientic

Sexualidade e Transmissão de Vida

DST – Doenças Sexualmente transmissíveis

Evolução do conhecimento da Sida

1ª Versão



Versão Final



Titulo do trabalho : Evolução do conhecimento sobre o Sida (PPT)
Data : 30-10-2007
Tema: Sexualidade

O SIDA ( síndrome da imunodeficiência adquirida) é uma doença sexualmente transmissível, o 1º caso de SIDA foi em 1930 em África. o SIDA não tem cura e pode levar a uma morte lenta e dolorosa.
Realizamos o trabalho em grupo, dividindo todas as tarefas entre os membros de igual modo.
Este trabalho teve de ser refeito porque não tínhamos realizado o que nos tinha sido pedido. Na 1ª versão apenas falamos sobre o que é a sida , as suas causas , consequências etc . No entanto era para ser referido as fases da evolução do seu conhecimento.
A sua realização foi mais fácil pois já tínhamos realizado mais trabalhos em powerpoit.

Reflexão:

Foi importante refazer o trabalho pois assim adquirimos maior quantidade de conhecimentos. cometemos um erro porque não percebemos o que nos foi pedido.
Em termos de conteúdos adquiri uma grande quantidade de conceitos, pois como foi refeito obrigou-nos a procurar novas informações e seleccionar outras imagens e textos.
Em termos de processos foram aplicados os que já conhecia, apenas com uma diversidade de animações maior.
Quando refizemos o trabalho cometemos um grande erro, baseamos-nos demasiado no texto criando uma cronologia sem colocarmos imagens pelo meio, se tivesse de o refazer pela 3ª vez colocaria imagens e a cronologia estaria disposta de forma mais apeladora e criativa.



Saúde Individual e Comunitária

Grandes Epidemias - Um passado Presente




Titulo do trabalho: Grandes epidemias (PPT)
Data: 19-10-07
Tema: Saúde comunitária


Escolhi este trabalho porque foi o 1º trabalho de powerpoit que realizamos no 9º ano , um grau de exigência diferente, foi importante pare desenvolver capacidades em termos de apresentação , animação , edição de texto etc.
Foi realizado em grupo e apresentado a turma.

Reflexão:

Com a realização deste trabalho adquiri vários conhecimentos relacionados com as epidemias, a SIDA e o Varíola, a sida um epidemia presente e a varíola uma epidemia passada.
Em termos de processos desenvolvi a capacidade de criar apresentações, animações, edições de texto e formatação de fundo.
Se pudesse realizar este trabalho novamente diminuiria a quantidade de texto, sintetizando os conteúdos, acrescentando mais imagens e esquemas de forma a o trabalho não ficar tão cansativo.



Indicadores de estado de saúde de uma população

Taxa de mortalidade infantil

Indicadores de saúde são indicadores que expressão o estado de saúde de uma população

Mortalidade infantil – Óbitos de crianças nascidas vivas, que faleceram com menos de um ano de idade.

Taxa de Mortalidade infantil expressa o número de crianças que morrem durante o seu primeiro ano de vida por cada mil crianças nascidas vivas.

Taxa de mortalidade infantil no mundo


Fig.1 – Representa a taxa de mortalidade infantil no mundo


A taxa de mortalidade infantil é mais elevada nos países em vias de desenvolvimento do que nos países desenvolvidos.

As principais causas da elevada mortalidade nos países em vias de desenvolvimento eram:

- Falta de higiene

- Falta de condições sanitárias

- Medicina pouco desenvolvida

- Falta de acompanhamento durante a gravidez

Taxa de mortalidade na Europa

Fig.2 Representa a diferença entre taxa de mortalidade nos anos 1985 e 2000, na União europeia


Mortalidade infantil em Portugal

A mortalidade infantil durante o primeiro ano de vida diminuiu dez vezes nas últimas três décadas em Portugal, passando de 40 para quatro mortes por cada mil nascimentos.

Os factores que contribuíram para um menor número de mortes foram a melhoria das condições da vida dos portugueses, nomeadamente as condições de higiene, a assistência médica materno-infantil, a alimentação e a vacinação.


Fig.3 Representa a evolução da taxa de mortalidade infantil em Portugal.


Titulo do trabalho: Taxa de mortalidade infantil ( T.P.C)
Data : 22-10-07
Tema: Saúde comunitária - indicadores do estado de saude de uma população

A taxa de mortalidade infantil é um indacador de saude de uma população que calcula o numero de mortes de crianças até um ano de idade.

Decidi colocar este trabalho de casa no portfólio porque teve inicio numa aula, em grupo e foi discutido na aula seguinte , percebendo assim onde erramos.

Reflexão:

É um trabalho simples e directo, o que se torna mais difícil é encontrar gráficos na Internet que representem o que pretendíamos, então tivemos de digitalizar gráficos de livros.
Em termos de processo apenas exigiu alguma pesquisa em livros e na Internet e a digitalização de gráficos.